歩く と 土踏まず が 痛い

歩くと土踏まずが痛い。これは多くの人が経験したことがあるでしょう。歩くことは日常生活の中で欠かせない行為ですが、足の土踏まずが痛いというのはとても不快な感覚です。歩くたびに痛みを感じると、日常生活や仕事にも影響が出てしまいます。では、なぜ歩くと土踏まずが痛くなるのでしょうか。原因や対処法について解説していきます。.

まず、歩くと土踏まずが痛くなる原因の一つには、足のアーチ（土踏まず）の張りがあります。足のアーチは、足裏の内側にある反り返った部分のことで、体重を支える大切な役割を果たしています。しかし、足のアーチが張りすぎると、土踏まずに負担がかかり、痛みを感じるようになります。これは足の筋肉が緊張してしまい、血流が悪くなり酸素や栄養が届きにくくなるためです。.

また、足のアーチの張り以外にも、歩くと土踏まずが痛くなる原因はいくつかあります。例えば、靴の選び方が合わないことが挙げられます。歩くための靴は、足の形や歩き方に合わせて選ぶ必要があります。靴が合わないと、足のアーチに負担がかかり、痛みを感じることがあります。また、歩く姿勢や歩き方にも問題がある場合、足のアーチに負担がかかり痛みを引き起こすことがあります。.

歩.